<Нойте>
Серьезно. Нойте. С разных сторон вам говорят собраться и не ныть — а вы все равно нойте. Потому что, вообще-то, можно, если очень хочется.
Жалейте себя. Потому что никакого толка в безжалостном отношении к себе нет и не будет.
Потому что умение любить себя, зачастую, начинается именно с умения себя пожалеть. Отнестись к себе с сочувствием и поддержкой. Подуть самому себе на болячку и признаться: да, больно, да, устал, да, тяжело.
Попробуйте, для разнообразия, перестать себя мотивировать. Пожить немного без всяких «хэй, вперед, давай, у тебя получится!»
Заодно и без «у тебя не получится», кстати.
В мотивации нет ничего плохого, но если вы находитесь в энергетической яме, то мотивация больше вредит, чем помогает.
Иногда намного важнее сказать самому себе не «у тебя получится!», а «я буду относиться к тебе хорошо, даже если ты облажаешься».
Займитесь чем-то бесполезным. Не надо пытаться 100% своего времени быть эффективным. Во-первых, у вас все равно не получится, во-вторых, это сожжет вас ко всем чертям.
Возможно, в детстве, когда вы занимались чем-то, что просто вам нравится, вас стегали популярной «займись-полезным-делом»-плеткой. Было такое?
Теперь спросите себя: а в моей жизни сейчас вообще есть вещи, которые я делаю просто так, потому что мне от них хорошо, а не потому что они правильные, полезные и с расчетом на будущее?
Порадуйтесь за «сына маминой подруги». Попробуйте не стучать себя лицом о его успехи и достижения, а просто за него порадоваться. Он молодец. Пускай продолжает быть молодцом.
Разрешите себе быть несовершенным. Хотя бы потому, что вы уже такой, и это надо не столько разрешить себе, сколько принять как данность и здоровую норму.
Всегда будет кто-то общительнее, увереннее, популярнее, интереснее чем вы. И всегда будет кто-то, для кого вы будете самым интересным, ценным и значимым.
Чем больше в жизни человека запретов, неадекватных планок и жестких требований к себе, тем больше в его жизни стыда, вины, злости на себя и разочарования в себе.
Если этот текст про вас — разрешите себе. Поныть. Не быть самым лучшим. Не быть всегда эффективным. Не быть всегда занятым полезным и развивающим занятием.
Парадокс заключается в том, что изменения в нашей жизни происходят не тогда, когда мы пытаемся стать кем-то другим, а тогда, когда мы, сначала, легализуем и принимаем то, что по факту есть сейчас.
Необщительный Пётр и необщительный Олег могут быть одинаково необщительными.
Но если необщительный Пётр требует от себя быть классным и не любит себя за необщительность, то ему будет тяжко.
А если необщительный Олег не презирает себя за то, что ему сложно общаться с другими, то ему будет намного проще выбираться из этой ямы.
#мангобукв #веритов #психология
Вот такие вот дела. Спасибо вам за то, что понажимали глазами на эти буквы. Если хотите, чтобы мы доставляли их вам прямо в личные сообщения, то подпишитесь на нашу рассылку. Кнопка «Записаться» под шапкой сообщества.
