Любовь к себе - это конкретные действия, которые мы делаем или не делаем. Это забота о своем комфорте, отказ от неприятного, выбор полезного и интересного. Практикуйте любовь к себе, это процесс, который помогает увеличить количество приятного в жизни и минимизировать дискомфорт. Нельзя сначала полюбить себя, а потом начать практиковать любовь к себе, это следствие этой практики.